Onnistutaan yhdessä!

 

WeChabit auttaa sinua muutoksessasi tasapainoisempaan elämään. Palvelun kulmakivinä ovat sinun tavoitteesi, palvelusta saamasi vertaistuki sekä ohjaava muutospolku. Etenemme polulla pienin askelin yhdessä muiden kanssa joilla on sama tavoite. Et ole muutoksessa yksin. Saat kannustusta ja vastaavasti omia kokemuksia anonyymisti jakamalla tuet toisia heidän matkallaan kohti tasapainoisempaa elämää unen, ravinnon ja liikuntatottumuksien kautta. Lähde mukaan! Et ole yksin.

Tulossa pianTilaa uutiskirje
<span style="color: #00565e"><div id="o1"></div><br><br><br>Onnistutaan yhdessä!
<div id="o2"></div><br><br><br>Aloita muutosmatkasi kohti parempaa hyvinvointia




Aloita muutosmatkasi kohti parempaa hyvinvointia

Välillä on hyvä pysähtyä miettimään: Mitä minulle kuuluu? Mitä minä tarvitsen voidakseni hyvin?

Mitä konkreettista voin tehdä fyysisen hyvinvointini eteen? Mikä tuo henkistä hyvinvointia? Lepäänkö riittävästi? Mikä tuo elämääni iloa? Miten varaan oman hyvinvoinnin vaalimiselle aikaa?

Elämäntapamuutoksen kannalta yhtä merkittävää tekijää, eli itsetuntemusta voi lisätä yksinkertaisesti pysähtymällä välillä itsensä äärelle, ja kysymällä esimerkiksi edellä mainittuja kysymyksiä. Hetki huomata tarve tehdä elämäntapamuutos voi syntyä huomaamatta. Me WeChabitissa uskomme pieniin muutoksiin ja vertaistuen voimaan.

Mitä kohtuullisuus on sinulle?

Elämänhallinnassa on monesti kyse siitä, että pysyisi kohtuudessa. Tämä pätee liikuntaan, ravintoon, ajankäyttöön, alkoholiin, pelaamiseen….WeChabitin ja vertaistuen avulla tuemme sinua kohti sinulle sopivaa kohtuullisuutta. WeChabitissa matkaat kohti omaa tavoitettasi yhdessä ryhmän kanssa. Joko tekee mieli aloittaa ja lähteä liikkeelle?

Muutos yhdessä on mahdollisuus. Kestävät elämäntapamuutokset on hyvä tehdä pienin askelin, ei liian suurin harppauksin ja pelkästään tahdonvoimalla. Toinen samanlaisessa tilanteessa oleva ymmärtää ja osaa tukea muutoksessa.

Kun sinulla on tavoite, on hyvä painaa mieleen missä suunnassa se on. Matkasi aikana on hetkiä, jolloin tämä tavoite ei aina ole näkyvissä. Silloin on hyvä varmistaa, että suunta on oikea ja olet menossa sinne minne haluat. Suunnan tarkistamisessa vertaistuki on oivallinen keino. Matkaajat, joilla on sama tavoite, kannustavat sinua matkallasi, muutoksessasi. Ja sinä heitä. WeChabitin ja vertaistuen avulla on helpompi päästä perille.

Joskus muutoksesta tai tavoitteen asettamisesta puhutaan ikävänä, vaivalloisena asiana. Mutta eihän se läheskään aina ole näin. Monesti matkalle päinvastoin tekee mieli, sitä eteenpäin menemisen tunnetta oikein odottaa! Onnistumisen elämykset kannustavat eteenpäin, välitavoitteen saavuttaminen ilahduttaa.

WeChabit Balance

WeChabit Balancen tavoitteena on lisätä omaa hyvinvointia ja jaksamista arjessa. 🤍

Palautuminen on todella tärkeä osa jaksamista ja sille pitää olla päivittäin tilaa elämässä. Tavoitteena on hyvä tasapaino kuormituksen ja levon välillä. 🤍

➡ Riittävä uni on hyväksi aivojen terveydelle ja hyvien unien jälkeen levänneenä on saanut voimia uuteen päivään.

➡ Terveellinen ravinto on tärkeä osa jaksamista ja säännöllinen ruokarytmi pitää energiatason hyvänä.

➡ Sopiva määrä liikuntaa auttaa fyysiseen palautumiseen.

➡ Mindfulness eli tietoisuustaitoharjoitukset, rauhoittuminen ja rentoutuminen lisäävät psyykkistä palautumista.

<div id="bal"></div>WeChabit Balance

Tilaa uutiskirje

Tilaa uutiskirje, niin kuulet ensimmäisten joukossa WeChabitin tuotteista ja tarjouksista.

Tilaa tästä
Tilaa uutiskirje

Yhteystiedot

Email :

support@wechabit.com

Address :

WeChabit Oy
Y-koodi 3119055-6
Valmuskankuja 25, 87500 KAJAANI

TILAA UUTISKIRJEEMME

Saat ensimmäisenä tietää, miten vertaistuki etenee, kuinka palvelemme sinua ja muita muutoksen tielle tulevia.

Palvelumme